LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper Alle tips en bijbehorende informatie

Alle tips en bijbehorende informatie die je nodig hebt voor een optimale voorbereiding van het succesvol uitlopen van een halve marathon

Kom jij niet verder dan 10 kilometer

Toegang tot mijn running playlist

Extra trainingsschema voor het neerzetten van een Personal Record op de halve

Recepten die geschikt zijn voor hardlopers

LOPEN MET LOTT – Dé handleiding voor de beginnende hardloper Alle tips en bijbehorende informatieBinnen 10 weken ready to run? Lopen met Lott is d handleiding die jou als beginner van letterlijk 0 naar uiteindelijk 5 km aan een stuk door leert hardlopen. Wat heb je nodig voor hardlopen, hoe moet je starten en hoe bouw je het hardlopen nou het beste op? Hier kom jij straks allemaal achter door middel van mijn uitgebreide e book. Van persoonlijke tips en hardloopschemas tot aan praktische info en mijn favoriete recepten die ideaal zijn voor het