Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale diffuse et à entendre la colère

et à entendre la colère sans vous sentir agressé

Pourrait-il plutôt se révéler une expérience prodigieuse

« Quarante degrés et pas un souffle de vent

votre ange gardien veille sur vous

Débordant d'idées géniales (et nutritives

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale diffuse et à entendre la colèreNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo