HIIT-it (4u persoonlijke begeleiding) Oefeningen ook leren hoe je cortisol

ook leren hoe je cortisol je lichaamssamenstelling beïnvloedt

Dan is het ‘Optimaliseer je prestatie’-pakket iets voor jou

resultaatbespreking met een health expert

Heb je vooral een zittende job

Dan is 'FMS & inspanningstest' iets voor jou

HIIT-it (4u persoonlijke begeleiding) Oefeningen ook leren hoe je cortisolBen jij benieuwd naar de gezondheidsvoordelen en correcte toepassing van High Intensity Interval Training? Wil jij je huidige trainingsschema een echte boost geven door intervaltrainingstechnieken te integreren of jezelf verder uit te dagen? Of wil je graag starten met HIIT op jouw tempo? Dan is het optimalisatietraject 'HIIT it', dat wordt afgestemd op jouw kennis, noden en ambities, iets voor jou. Dit optimalisatietraject omvat: twee digitale