Lève-toi et marche ! gohabsgo j'ai dormi comme un bébé

j'ai dormi comme un bébé : en me réveillant toutes les deux heures pour boire

Pierre Emmanuel Paradis propose dans cet ouvrage un survol de la discipline

recettes savou­reuses

et de faire preuve d'empathie

c'est nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent

Lève-toi et marche ! gohabsgo j'ai dormi comme un bébéSi vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physiothrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur